体の中からキレイになるための健康ダイエットＱ＆Ａ

1944円

太る体質だと水を飲んでも太る。

砂糖よりハチミツのほうが太らない。

ダイエットとは空腹感に耐えること…。

以上は全部「まちがい」です。

シリーズ・暮らし・健康・料理健康家庭の医学 ■ISBN：9784623031788第1章　ダイエットって何だろう？ー基礎編（何をどれだけ食べればよいのか／さあ献立を立ててみよう／おやつ・アルコールと運動）／第2章　こんな悩みあんな疑問ー応用編（ダイエットに関するうそ？ほんと？／ダイエットのための基礎知識）／第2章　ダイエットって何だろう？ー基礎編（ダイエットに関するうそ？ほんと？／ダイエットのための健康ダイエットQ＆Aでお教えします。